前言
在帶隊時，發現大家對於登山保暖有個誤解—山上很冷，所以家裡的保暖衣都要帶上。因此我們最常在山上看到隊員帶發熱衣還有各種毛衣。
首先說明為什麼會將登山保暖分為靜態和動態，可以試想一下同樣是冬天，在公園靜坐我們需要穿羽絨外套，但慢跑的時候，我們無法穿上太厚暖的外套，原因是慢跑時身體會產生大量的熱能，這時穿上羽絨外套體感會太熱。所以在同樣溫度下，休息和運動我們會穿不同的保暖外套。
同理，在山上的靜態保暖就是我們在山屋營地休息時所穿的保暖外套。而動態保暖則是我們在行徑間穿的保暖外套(通常會在清晨或陰天走在稜線上時)。
靜態保暖衣
- 特性 : 保暖佳、不需透氣透濕
- 材質 : 羽絨、化纖皆可
- 羽絨優缺點 :
優→輕量、保暖效果較佳
缺→容易受潮、受潮後保暖效果近於0 - 化纖優缺點 :
優→不易受潮、受潮後保暖效果可維持(每種化纖受潮後保暖的效果不同，但皆比羽絨好很多)
缺→羽絨重、保暖效果較羽絨差。 - 補充說明 : 目前市面上有不少化纖材質的蓬鬆係數和中高規羽絨差不多(FP700)，因此保暖效果不一定較羽絨差了，也不像傳統羽絨需要避開水。例如 : Marmot的Featherless保暖外套
動態保暖
- 特性 : 保暖次佳、透氣透濕效果好
- 材質 : 限化纖 ( 刷毛、Thermal R、Powerstrech )
- 補充說明 : 羽絨材質容易吸水，受潮後難乾燥且受潮後保暖效果近於0。因此我們不會在行徑間穿羽絨，吸收的水氣可能會來自霧、雨、職務上的露珠，甚至是自身散發的汗氣。這些都會導致羽絨慢慢浸濕。
結論
依據上述說明，爬山標準保暖衣會建議攜帶靜態保暖和動態保暖兩種保暖衣。但裝備沒有標準答案，仍然可以依照個人需求更動，例如 : 夏季登山+體感較耐寒 : 若本身體感耐寒又適逢夏季登山，可擇一攜帶，但羽絨一樣不會在行徑間穿。不過保暖衣的刪減，建議在山上測試幾次並確認好自己的耐寒程度後再執行。
